يُعد رقيه الاكتاف وسيلة فعّالة لتخفيف من شظايا الرقبة والرقبة، كما تعمل على تحسين حركة الدم وتخفيف الضغط بين العضلات. https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi