Bu Güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağlamladım. Siz de kendinize imanın, başarabilirsiniz! Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 dakika boyunca hareketi tekrarlayın. Sadece arkası sıra öteki bacağa geçerek hareketi aynı şekilde uygulayın. Basen ve kalça kaslarını çkırmızııştıran bu egzersizi 2 kaş halinde uygulayabilirsiniz. Vajina daraltan https://www.saglikoji.com/yogun-bakim-hastalarinda-yuksek-doz-kan-sulandiricilarin-denemesi-durduruldu/